宝贝课堂

雾霾来袭,你知道怎样给宝贝防霾吗?

时间:2017-01-08 12:21:38 来源: 作者:

 雾霾,

又见雾霾。

身在东北的人,

都要受到雾霾天气的影响,

大人们都承受不住,

那小宝宝们呢?

想到这里,

赶紧推出一篇关于

雾霾来了,

宝宝要注意些什么的文章。

家长们一定要重视起来哦!


雾霾的危害

 

人的呼吸道对于空气污染是最为敏感的,处于污染的环境下,呼吸道粘膜遭受刺激,造成抵抗力下降,肺部防御能力差,容易被病原体感染。孩子的呼吸道黏膜比较薄,防护功能尚未发育完全,相对成年人来说,更容易受到刺激。同时,雾霾中的微小颗粒成了各种病原微生物进入人体的载体,也增加了呼吸道感染的机会。


如果天气整天都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,使孩子变得无力,极不活跃等。

 

 

防霾小招数

 

戴帽子

除了防寒以外,戴帽子还能防霾,这可不是开玩笑,头发吸附污染物的能力非常强,出门前戴上帽子,可以有效的避免这个问题哦!


戴口罩

 

给孩子选口罩,主要看三个方面的性能:呼吸阻力、泄漏率和过滤性能。

孩子的呼吸能力不比大人,如果是密封太好的口罩可能有让孩子窒息的可能性,所以如果是小宝宝的话,还是带纯棉的口罩为好,比较大一些的孩子,也要随时关注孩子的状态,听从孩子的意见。

口罩应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。


擤鼻子

佩戴再好的口罩,鼻腔中仍难免粘附污染物,擤出来是最方便的方法,千万不能挖鼻子哦,相当于自毁长城,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。一些还不会擤鼻子的小宝宝,可以准备滴鼻液来帮忙

 

勤洗手勤洗脸

在室外逗留后,有害物质容易吸附在脸部皮肤上,建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净。

 

勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。

 

选准开窗时机

长期闭窗不开、空气不流通,会导致房间中细菌增多,并不是一个很好的方法,开窗通风还是必要的,但是要选好时间,清晨时空气中的水汽较多,雾霾相对比较重,随着太阳的出来雾霾会有所缓解,所以,开窗时间应选择在正午时分。

 

早睡觉

睡眠能够有效减慢呼吸,而且对于孩子来讲,充足的睡眠有助于提高抵抗力。

 

 

多喝水

多喝水促进体内新陈代谢,冲淡人体内累积的尘埃和毒素,促进排毒,对于宝宝来讲是简单易行的方法。

 

多吃粗纤维食品

比如大豆、芹菜、苹果……最主要的作用就是通便、排肠毒、润肠道。

 

多吃清肺食物

如雪梨百合汤、银耳莲子百合排骨汤、猪血菠菜汤等,这些食物有清热化痰、润肺安神、益血补气等功效,对于提高孩子的免疫力有很好的帮助。

 

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